普通人如何练出超群的记忆力？

　你是不是经常忘记什么事情？重要的约会、想要铭记的细节、甚至关系到人生走向的大事，都难免有想记却记不住的烦恼。

　　知乎上“记忆力很差是一种怎样的体验？”的问答就很戳痛点——

　　有同一件衣服买两次的。。。。。。

　　有因为记性差吵架想翻旧账却想不起来的。。。。。。

　　还有干脆忘了记性差是种什么体验的。。。。。。

　　我们既要处理工作中的各种任务，又要打理杂事满满的生活，忘东忘西的情况时常发生。可是身边也总是有记忆力超群、思维逻辑清晰的强人分分钟让你怀疑智商。

　　智商并不由记忆力来决定，但高智商的人记忆力都不会太差也是铁的事实。

　　那么，好的记忆力到底能带给我们什么？有哪些简单易行的提升记忆力的方法呢？

　　本文由LinkedIn原创，作者曹泽宇。

　　1、强大的记忆力

　　足够改变人生

　　从来都不会忘记事情、需要用到的记忆随时可以提取，这样的人生是一种怎样的体验？

　　电影《永无止境》给了我们答案。

　　莱德利·库帕饰演的废柴作家在当酒鬼、吃干饭和被分手的漩涡中跌入生活的谷底。

　　颓丧的他遇上了街边的药贩子，鬼使神差地喝下了一种可以提高记忆力和思维能力的药，他的奇遇就此开始。

　　过目不忘，此前的人生中所有打过照面的知识和信息都信手拈来；记忆力超群，能够在短时间内成为任何领域的专家。

　　就这样，昔日的废柴成了人群里主导话题的中心人物，甚至与此前想也不敢想的精英人士共事。

　　他的故事提醒了我们一个常识：知识改变命运。

　　在如今的社会，“知识改变命运”更像是一句口号而非信念，浩如烟海的知识与信息让我们越来越难拥有压倒性的知识优势。

　　虽然电影情节难免夸张，但是强大的记忆力对于一个人的影响的确可以说是颠覆性的。

　　电影中的主角依靠服用药物获得了这种颠覆性的能力，现实中不服药的我们也可以获得这样的人生吗？

　　还真可以，只要我们依照记忆规律进行有意识的训练。

　　2、关于记忆力

　　有趣的规律和事实

• 记忆是智商之母

　　一个健忘的人即使有很强的学习能力也是徒劳的。

　　想象一下我们平常做决策的思维过程，本质上来说，我们都是在分析现有的资料之后进行判断。

　　一般来说，拥有的资料越多我们所做的决策就越有逻辑越理性。

　　由于这里所说的“对资料进行判断”的过程是在脑海中进行的，所以对于做决策而言，我们要先“把资料记忆下来”并“对资料进行理解”，把资料信息变成自己的一部分。

　　之后才能基于这些资料在脑海中通过价值观判断来做决策。

• 记忆与人生

　　从某种角度上来讲，我们的人生就是由我们记忆的一个个片段组成的。

　　我们都说“今天的你就是你之前经历的事情的总和”然而更精确地说应该是“今天的你就是你记忆中的有关自己片段的总和”。

　　然而细思极恐的是，记忆中的自己常常并不可靠，我们的记忆被篡改起来往往比想象得容易。

　　在一项由英国维康基金会赞助的研究中，科学家发明了一种“假回忆疗法”。

　　治疗师在超重患者不知情的情况下，向患者的脑海中植入了虚构出来的童年回忆，试图改变该患者对高脂食物的偏爱，近半数的人表示接受这种疗法。

　　这就是我们关于记忆脆弱而可悲的现实，讽刺的是，我们除了这脆弱的记忆以外并没有其余的依托。

• 记忆力是可以进行训练的

　　首先需要承认的是，记忆力的确是存在天分高低的分别的。

　　但真正记忆力超群的人，也往往并非那些天赋异禀的人。

　　这个规律在世界范围内均适用，无论是在各种综艺节目上大放异彩的能人，还是在各类记忆比赛上夺魁的天才。

　　他们或是可以记忆一串很长的圆周率，或者是可以在短时间内记忆一串毫不相关的电话号码、一串不规则的扑克牌。

　　这些人在采访的时候都会告诉记者，他们的记忆能力并不是生来就这样强的，他们的成功在于使用正确的方法进行训练。

　　这对我们而言无疑是一个天大的好消息。

　　3、利用人脑的规律

　　进行记忆训练

　　那么什么是正确的方法？

　　简而言之，培养记忆力的方法其实只有一种：那就是顺应大脑的运行规律，然后进行有针对性地练习。

• 思维导图记忆

　　我们都知道，人脑的神经结构是树状的，以细胞体为中心向四周延伸出树突。