聚焦体质健康 守护光明未来——怀柔一小班主任论坛

6月25日，本校举行班主任论坛，全面总结学生视力、体重健康状况，深入分析全校学生视力与肥胖问题，并对暑期及下一阶段重点工作进行部署。德育处领导及全体班主任齐聚一堂，聚焦体质健康，共谋学生成长。

基于今年4月全校健康监测数据，校医沈美玲老师对视力与肥胖两大突出问题作了系统分析。结果显示，全校视力不良率较往年下降超过10个百分点，肥胖率亦止住此前持续上涨的势头——这两项积极变化值得肯定。然而，当前仍有近半数学生存在视力问题，超四分之一学生体重超标，高年级及部分高风险班级的防控形势尤为严峻。究其原因，久坐不动、读写姿势不当、电子产品使用过度、户外活动时间不足，以及高糖高脂饮食摄入偏多，共同构成了视力下降与体重增加的主要诱因。

针对上述问题，下一阶段我们将精准施策：课间主动提醒学生远眺放松，严格落实每日两小时户外活动，并持续强化“一尺一拳一寸”的正确读写习惯；同时，严控零食进校园，丰富体育课程与社团活动，并通过家校联动，为超重学生逐一制定个性化健康管理方案。

近视与肥胖防控绝非一朝一夕之功。我们愿将健康提醒融入每一堂课、每一次课间，以持久的耐心和务实的行动，陪伴孩子守住清澈目光，练就强健体魄。

会上，班主任赵予晨老师结合自身班级管理实践，作了专题分享交流。她指出，三年级是近视与体态问题加速发展的关键窗口期。为此，她在日常带班中坚持将健康干预融入每一个细节：课堂上，随时纠正学生低头贴近书本的不良坐姿，反复督促“一拳一尺一寸”读写规范；课间则严禁学生伏桌休息，组织全员起身远眺放松，同时每月轮换座位，避免长期固定视角加剧用眼疲劳。大课间时段，她全程跟班带队，保证每名学生认真参与体育锻炼；课余时间则鼓励跳绳、拉伸，不追求强度，重在日积月累的坚持。此外，赵老师每日留心观察学生的精神状态，一旦发现异常，便及时与家长沟通，提醒严控电子产品使用时长、保障充足睡眠。她坚信，健康没有捷径，唯有靠日复一日的坚守——用好每一个课间、盯好每一节姿势、坚持每一天运动，才能让良好习惯真正护航孩子的明亮双眼与挺拔身姿。

即将到来的暑期，是视力与体重的关键“窗口期”，也是提升体质的重要时机。为此，学校将与教学部门联合制定暑期作业指南，融入跳绳打卡、球类练习等体育内容，依托各班级已建立的超重、薄弱生“小壮壮”班级群，要求相关学生坚持锻炼、每日打卡，让暑假作业真正落地。同时，班主任将依托班级群，持续提醒家长关注孩子用眼，控制电子产品使用，多走到户外，推动健康工作走深走实。

守护孩子们的明亮双眼与强健体魄，是一场需要久久为功的持久战。让我们从每一个课间、每一份作业、每一次家校沟通做起，把健康习惯根植于日常，共同陪伴每一位学生向阳成长。